カラダ大学ノルディックウォーキング部、全4回シリーズ 第1回キレイなフォームで歩こう

Sunday  17 September  2017  9:30 AM    Sunday  17 September  2017 3:00 PM
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カラダ大学NW部全4回シリーズ~第1回キレイなフォームで歩こう~

カラダ大学 ノルディックウォーキング部、2017年後半は全4回シリーズでお届けします!

目標を決めたその瞬間からその人の人生は否応なく動き始める。
チャレンジを決めた日から、
少しずつ、
時間の使い方が変わり、
食べるものが変わり、
考え方も変わっていく。
4ヶ月後には、どんな自分になっているか。
身体を動かすだけでなく、ぜひそれらの気づきを楽しみに歩きましょう!

*全4回シリーズでの開催です。可能な限り全4回ご参加ください。
※注意※
4回目(12月)のみのご参加はできません。
(コースの関係上、歩き方の練習ができない可能性があるため)
1回目(9/17)、2回目(10/15)、3回目(11/23)のいずれかにも必ずご参加ください。

【 第1回 ・キレイなフォームで歩こう】

全4回シリーズスタートに際し、
改めて自分のライフスタイルを見つめ直しましょう。
忙しい毎日の中、
トレーニングはいつ、どこで、どんな風にすればいいか、
他の参加者の方のアイデアも参考に考えていきましょう。

そして、カラダに良いウォーキングもゆがみがあったままでは、
カラダを痛めてしまうことになりかねません。
キレイなフォームで歩くレッスンもします。

<日時>
2017年9月17日(日) 9:30~15:00
<集合場所>
カラダ大学 
東京都渋谷区 千駄ヶ谷3-3-16 秀和神宮レジデンス102
アクセス:副都心線「北参道駅」出入口2より徒歩約7分、「原宿駅」竹下口徒歩10分
https://www.karada-univ.net

<タイムスケジュール>
9:20  カラダ大学集合
9:30  座学スタート
11:30  ランチ(POTASTAのサンドイッチをテイクアウト)
12:30  カラダ大学出発
13:00  新宿御苑 フォーム練習 + 動画撮影 + 約5kmノルディックウォーク
15:00  解散

ナビゲーター:黒木 公美(一般社団法人 アウトドアフィットネス協会ベーシックインストラクター)
<参加費>
2,500円
・ポールレンタル代込み(ポール持参の方は300円引き)
・当日受付時にお支払いお願いします。
<定員>
12名
<締め切り>
2017年9月11日(月)、もしくは定員に達した時点
<その他>
・荒天中止の際は、ご登録のメールアドレス、カラダ大学のフェイスブックページにてお知らせ致します。
・保険の加入はしておりません。体調には十分にご注意ください。
◆◇お申込みはこちらからお願いいたします◇◆
↓↓↓
https://ssl.form-mailer.jp/fms/41be8596525734

~10月、11月、12月の部活動にもぜひご参加ください~
●10月『キレイなフォームをキープすることを意識しよう!(10月15日)開催』
https://ssl.form-mailer.jp/fms/82f48a4c525744

●11月『景色を楽しみながら、キレイなフォームで歩こう(11月23日開催)』
https://ssl.form-mailer.jp/fms/d7de0a54525747

●12月『ロングハイクに挑戦(12月17日開催)』
https://ssl.form-mailer.jp/fms/2a581f35525750


Rieko Tada Commento inserito tramite Facebook
-- 18/08/2017 09:22
私も1回目、2回目の参加出来ず…😥 3回目からなら参加出来るんですけど😭
Kumi Kuroki
-- 18/08/2017 09:22
リこさん、返信いたします!
カラダ大学
-- 18/08/2017 09:22
多くのお問い合わせをいただき、3回目(11/23)もフォームの練習ができる区間を作ることにいたしました。3回目からのご参加もお待ちしています。

Yano Ritsuko Commento inserito tramite Facebook
-- 18/08/2017 04:52
1回目と2回目の参加が厳しいかんじです。ロングウォークは参加したいんだけどな😭
カラダ大学
-- 18/08/2017 04:52
多くのお問い合わせをいただき、3回目(11/23)もフォームの練習ができる区間を作ることにいたしました。3回目からのご参加もお待ちしています。
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