CLASE DE YOGA

Eres bienvenido tanto si eres principiante como avanzado.
Más que una práctica, el Yoga es un estilo de vida que sana, cuida y fortalece el cuerpo, la mente y el espíritu mediante la práctica de las asanas, la respiración y la meditación.
Las asanas (posturas) no sólo ejercitan los músculos, la fuerza, la resistencia y equilibrio, sino que masajean los órganos internos, activan el metabolismo, se oxigenan el organismo y se mejora el funcionamiento intestinal. 
Hacer Yoga de forma habitual nos previene de problemas posturales y patologías de espalda y articulares.

Fusionando varios estilos según necesidades y ciclos lunares : Hatha, Vinaysa, Ashtanga, Nidra.
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