Corso di Difesa Personale Femminile

Tuesday  23 April  2019  8:00 PM    Tuesday  23 April  2019 11:00 PM
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Last update 24/04/2019
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Corso di Difesa Personale Femminile
From 30 Apr 2019 to 30 Apr 2019
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Tenuto dal maestro Mauro Franzoso presso la sede di Rovigo
Tutti i martedì di Aprile dalle 20 alle 21
Accessibile a tutte le donne dai 12 anni in poi,
Un programma semplice ma assolutamente efficacie, senza uso di forza ma semplicemente sbilanciamenti che tutti possono effettuare in semplici passi
Niente pugni e calci e nemmeno sforzi muscolari
Lieve ginnastica motoria di 5 minuti prima per scaldare il corpo
Contenuto del corso
Prima lezione: imparare a divincolarsi da prese ai polsi
Seconda lezione: prese frontali
Terza Lezione: prese da dietro
Quarta Lezione: prese da terra
Quinta Lezione: prese al muro o da ostacoli
E' richiesta la preiscrizione non impegnativa ma necessaria per una migliore organizzazione degli spazi
Contattare il numero 3394328948 oppure info@losrumberos.net

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