Ovis jóga 3-6 éveseknek

Wednesday  24 April  2019  5:00 PM
Save Saved
Last update 25/04/2019
  1031

Ovis jóga (3-6 éveseknek)
Óvodás korban a jógafoglalkozás elsősorban mesével, drámajátékkal, dalokkal fűszerezett mozgást jelent. Az óvodáskorban a készségek fejlesztésének, a mozgáskoordináció intenzív fejlődésének, a finom-motoros mozgások tanulásának szakasza. A gyerekek szívesen játszanak és mozognak egyszerre, így észrevétlenül tanulják meg az állatok utánzásával a jóga ászanákat. A közös játék oldja gátlásaikat, erősíti önbizalmukat, magabiztossá, bátorrá, segítőkésszé, együttműködővé, fegyelmezetté és önállóságra törekvővé válnak. A játékos elemekkel átszőtt gyakorlatok végzésével megtanulják az ászanákon kívül a helyes légzést, a testtartást, és azt, hogyan kell lazítani. Nagyon fontos az elemi mozgások összerendezettsége, mert jelzi az idegrendszer fejlettségét.
Az óra felépítése:
Kérünk minden résztvevőt, hogy kezdés előtt kb. negyed órával érkezzen a helyszínre, hogy együtt tudjuk kezdeni a foglalkozást, senki ne maradjon le a bemelegítésről! Az óvodás korú gyerekek már egyedül vesznek részt az órán.
Az első 10-15 percben ismerkedés egymással és a jógával, bemelegítés. A következő 35-40 percben a különböző jógapózok játékos gyakorlása, közös játékokkal kombinálva. Az utolsó 10 percben relaxáció hangtál-kísérettel.
Jótékony hatásai :
- Erősíti a testet, fitté rugalmassá teszi
- Segít megelőzni a mozgásszervi problémákat (lúdtalp, gerincferdülés)
- Segít egyensúlyba hozni a test-lélek-elme egységét
- A gyerek játékosan érez rá a jógázás/mozgás örömére
- Egyensúlyérzék fejlesztése
- Jobb-bal agyfélteke összekapcsolása
- Testtudat fejlesztése
- Mozgásfejlesztés a nagy mozgásoktól a finom motorikáig
- Minden gyermekre ott hat, ahol a legnagyobb szüksége van rá
- Megtanulják a tudatos légzést
- Fejleszti a koncentrációs képességüket
- Segít megtanulni ellazulni
- Ismerkedés játékosan a jóga ászanákkal
- Helyes testtartás megőrzése
Fontos információ :
- Az esemény csak előzetes bejelentkezés után látogatható.
- Kérlek hozzatok magatokkal kényelmes ruhát és vastag zoknit a gyermeknek, amiben kényelmesen lehet kúszni, mászni.
- Az órák minimum 5fő jelentkezése esetén kerülnek megrendezésre.
- A foglalkozás időtartalma: 60 perc
- A foglalkozás díja 2500 Ft /alkalom vagy 9000Ft / fő a havi bérlet. Ez magába foglalja a jógaoktatást és a hangtálas relaxációt egy gyermek részére.
Cim : LiliSuli
Budapest, 2. Ker. Vérhalom u. 32/b
A PARKOLÁS INGYENES!
Jelentkezés:
hangtalmasszazs@outlook.hu
info@lilisuli.hu
Tel : 06209922985

yoga
Nearby hotels and apartments
Lili Suli
Vérhalom utca, Budapest, Magyarország
Lili Suli
Vérhalom utca, Budapest, Magyarország