Restorative yoga

Saturday  13 April  2019  1:30 PM    Saturday  13 April  2019 3:15 PM
Save Saved
Last update 14/04/2019
  774

Vi lever i en hektisk tid med få stunder till återhämtning och vila. Stress, jagande och ordet ”måste” fyller våra sinnen och bryter ner vår kropp, Detta är en terapeutisk yogaform som har till syfte att läka kroppen från trötthet, stress och sjukdom. Passar även dig som vill förebygga stress eller ge din kropp en djup återhämtning.Kroppen stöttas upp av diverse props (bolster, klossar, filtar, ögonkuddar m.m) för att hitta in i de olika positionerna vilande. När vi placerar kroppen i dessa vilande positioner ger vi den förutsättningarna för att kunna läka sig själv.
Vi stannar i varje position mellan 8-20 minuter vilket gör att vi får en avslappnande effekt och det parasympatiska nervsystemet tillåts att kicka in. Vår hjärtfrekvens sänks, musklerna slappnar av och vår matsmältning förbättras.
Efter klassen finns te
Investering 250kr
anmälan= swisch till 0700 386139
Må väl
Madelene
mail : yogamedmadelene@gmail.com

yoga
Nearby hotels and apartments
Systerknuten
Munkebäcksgatan, Gbg, Västra Götalands län, Sverige
Systerknuten
Munkebäcksgatan, Gbg, Västra Götalands län, Sverige