Soltar, dejar ir... Taller de otoño de yoga y meditación

Cada nueva estación es una invitación a conectar espiritualmente con sus características, ayudándonos en nuestro crecimiento interior.
El otoño nos invita a soltar, como hacen los árboles al dejar caer sus hojas.

Es un periodo de transformación y cambio en el cual nuestro sistema nervioso tiende a desequilibrarse. Por eso es importante encontrar hábitos que nos procuren estabilidad, y calma interior, además de ayudar al cuerpo a limpiarse y fortalecer el sistema inmune.

Este taller de yoga y meditación estará enfocado en posturas de extensión y torsión, que estimularán nuestro sistema inmune, y acelerarán la depuración del organismo. 
Hablaremos sobre como prepararnos mentalmente para el otoño.
Practicaremos pranayama y una meditación para calmar la mente. Apto para todos los niveles.

!!Plazas limitadas!!