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Taller de Introducción al Mindfulness

Taller de Introducción al Mindfulness
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TALLER DE MINDFULNESS Impartido por psicólogas.

Inscripciones: 628 99 47 08
o http://psicologapilarhernandez.com/contacto/

Puedes elegir horario de mañana: 10:30 a 12:00 o de tarde de 19:30 a 21h.

En el taller gratuito de mindfulness explicamos y experimentamos los conceptos y prácticas del Mindfulness o Atención Plena. El cómo y por qué meditar.

A través de las experiencias percibidas en las practicas que realizaremos en el taller, vamos incorporando los distintos conceptos en torno a Mindfulness. Sus beneficios y aplicaciones están comprobados científicamente: Reduce el estrés y la ansiedad, mejora la calidad de sueño, ayuda a regular las emociones, aumenta la concentración y por tanto la capacidad de aprendizaje y de estudio. Además ayuda gestionar mejor las emociones y a enfrentarse a los problemas de un modo diferente. Pero sobre todo ayuda a sentirse mejor y disfrutar más de la vida.

Entrada gratis

Views - 29/06/2017 Last update
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