Taller de Meditación Mindfulness Gratis en Torrelodones

Por favor, si has confirmado tu asistencia y luego no puedes venir avísanos lo antes posible. Gracias.

El objetivo de estas sesiones es proporcionar una oportunidad de aprender y mantener la práctica en grupo. Las técnicas de meditación que ofrecemos están basadas en mindfulness y son aptas tanto para principiantes como para gente con experiencia en meditación.

Los talleres están estructurados de la siguiente manera:

JUEVES DE 20.00 A 21.00 hrs
-Breve introducción de la práctica
-Meditación guiada
-Comentarios y preguntas
-Descanso
-Meditación en silencio

Empezamos las sesiones a en punto por lo que es mejor venir 5-10 minutos antes para poder prepararse. Por favor confirma tu asistencia.

Tenemos sillas, un banquito de meditación y algunos cojines grandes (para meditar con las piernas cruzadas) pero si lo prefieres puedes traer tu propio cojín o banco de meditación.

Desafortunadamente no tenemos acceso para sillas de ruedas pero si quieres podrás participar de las sesiones a través de Skype, contáctanos para organizarlo.

Las sesiones son gratis (se agradece colaboración) y tendremos selección de tés y algún snack para el descanso. ¡Yay!

¡Te esperamos!

Vero y Enrique

PS: This session is in Spanish, if you're interested in attending meditations in English please let us know writing an email to: [masked]

PD: La sesión es en español, si te interesaría asistir a sesiones en inglés por favor déjanoslo saber enviándonos un email a [masked]