Taller presencial: «Gestión emocional, no te dejes llevar por tus impulsos»

Aprende a gestionar tus emociones y mejora tus relaciones profesionales y personales

Existe una falsa creencia del «yo soy así y no puedo cambiar» como excusa recurrente para justificar aquellas faltas que nos impiden mejorar las relaciones con los demás y con nosotros mismos. El mal carácter, ser impuntuales o desordenados son aspectos que podemos cambiar aprendiendo a gestionar nuestros pensamientos.

En este taller teórico-práctico aprenderás la relación entre pensamientos- emociones -conducta, como unos influyen y modifican a los otros y como tomar las riendas para poder decidir cómo quieres ser y asumir la responsabilidad sobre tus acciones.

«Eres lo que haces y lo que haces te convierte en quien eres»

Objetivos:

• Aumentar la sensación de control, no dejándote llevar por tus impulsos.
• Impacto en las relaciones interpersonales. Creando relaciones más constructivas con el entorno
• Cambio de pensamientos. Si controlas tus pensamientos puedes controlas tus emociones y tu conducta.

Contenido del taller:

• Qué son las emociones y para qué sirven
• Emociones primarias y secundarias
• ¿Cómo se conectan las emociones con nuestros pensamientos y conductas?
• Técnicas muy prácticas para gestionar emociones
• Resumen y conclusiones

¿Quién lo imparte?:

La sesión será impartida por Elisardo López, socio fundador de Marcom Deli. Elisardo es psicólogo y experto en el desarrollo de habilidades personales y de comunicación y acumula una amplia experiencia en este tipo de sesiones formativas.

Puedes consultar su perfil profesional en su página de LinkedIn. Comprueba la multitud de recomendaciones que recibe de las personas a las que ha prestado sus servicios.