Uzlabotais Latvietis

Sunday  14 January  2018  3:00 PM    Sunday  14 January  2018 10:00 PM
Save (110) Saved (111)
Last update 15/01/2018
  1060

Ja gribi sevi upgreidot, rezervē 7dienas pēcpusdienu šim pasākumam!
PLĀNĀ:
1. nodarbība - Māris Žunda (Rūdīšanās skola) - Elpošana & rūdīšanās
2. nodarbība - Andris Epners (Enso Workout) - Meditācija & izkustēšanās
3. nodarbība - Arta Citko (28-Day Good-Habit Playbook) - Negarlaicīga plānošana & radošā domāšana
4. nodarbība - Niks Matusevičs (public speaker & coach) - improvizācijas spēles dzīvei

> Sāksim ar Wima Hofa elpošanas vingrinājumiem, jautājumiem & atbildēm par un ap rūdīšanos. Nāc ērtās drēbēs. Sporta apavus nevajag.
> Pēctam turpināsim ar meditāciju un vieglu izkustēšanos. Pēc trenniņa būs pieejama duša. Joprojām velkam ērtās drēbes un joprojām sporta apavus nevajag.
> Tālāk pārrunāsim labo ieradumu veidošanos, patrennēsim prātu & radošumu. Pārrunāsim iesākto 28-dienu izaicnājumu. Kas vēl par tādu nezin - iepazīsies, un pabreistormosim pāris jaunas metodes.
> Darbīgās daļas noslēgumā improvizācijas tehnikas, kas iemāca interesantas lietas par sadzīvi un attiecībām.
+ infrasarkanā sauna (ar iepriekšēju pierakstu)
+ infrasarkanā lampa (ar iepriekšēju pierakstu)
+ noslēgumā iespējams palikt uz kino vakaru (filma tiks izziņota, kad laiks nāks tuvāk)
Kas piedalīsies?
> Visādi forši cilvēki no Placebo Factory, Rūdīšanās skolas, Biohacking.lv, Meh To Yay, fiziskie trenneri, mentālie trenneri u.c., kas praktizē anti-depresīvu un veselīgu dzīvesveidu, biohackingu, pārzin uztura un pašizaugsmes jautājumus. Nāc satikt tādus pašus trakos kā tu!
Pirtiņa, veselīgi našķi, augļi, tēja un ūdens iekļauti cenā.
Pievienojies!
Visa diena - 20EUR
Atsevišķi:
1. 15:00-16:00 - Elpošana & rūdīšanās - 10EUR
2. 16:15-17:00 - Meditācija & izkustēšanās - 5EUR
3. 17:30-18:15 - Ne-garlaicīga plānošana - 5EUR (bez maksas pērkot vai nākot ar savu 28-Day Good-Habit Playbook)
4. 18:15-19:00 - Improvizācija ikdienai - 5EUR

Drīzuma būs pieejama reģistrācija, bet samaksu būs iespējams veikt arī uz vietas.

Uz vietas iespējams iegādāties:
+ 28-dienu izaicinājuma grāmatiņu
+ dažādus body & brain supplementus un biohacking rīkus
Ierašanās no 14:30
Sākam 15:00
Filmas sākums ap 19:30

cinema food
Nearby hotels and apartments
Placebo Factory
Brīvības iela 180, Riga, Latvia

Placebo Factory Commento inserito tramite Facebook
-- 14/01/2018 21:08
PALDIES visiem, kuri piedalījās! Ceram, ka arī ikdienā ieviesīsiet, kādu no lietām, kuras šodien darijām! Tiekamies jau pa visam drīz! Andris, Arta, Niks, Māris!
-- 14/01/2018 21:08
Paldies jums! Bija tik ļoti forši! Piens, zils, debesis
-- 14/01/2018 21:08
Liels paldies! Jautri, briivi & balansa apvienots patikamais un lietderigais. Dodu 5* :))

Miķelis Vindavs Commento inserito tramite Facebook
-- 14/01/2018 16:39

Placebo Factory Commento inserito tramite Facebook
-- 14/01/2018 14:59
Kā mūs atrast? Nāc iekšā pa Veselības Centrs 4 durvīm un taisni.

Placebo Factory Commento inserito tramite Facebook
-- 14/01/2018 13:34
Pirmā nodarbība ir sākusies. Gaidam uz nākošajām 👌
-- 14/01/2018 13:34
Noderējusi būtu kāda norāde, piemēram “Uzlaboto Latvieti meklē šeit”. Brīvības 180 izrādījās plaša adrese, neatradu :(
Placebo Factory
-- 14/01/2018 13:34
Žēl gan! Paldies Tev par ieteikumu! Nākošreiz uzliksim :)
-- 14/01/2018 13:34
Paldies par vakaru! Dēls grib vēl😉

Placebo Factory Commento inserito tramite Facebook
-- 13/01/2018 18:27
Par 1. nodarbību. Elpošana & rūdīšanās. Māris plāno elpot šajā nodarbībā un aicinās arī pārējos pievērst uzmanību niansēm, kas saistītas ar elpošanu. Vienā stundā mācīsimies, baudīsim un eksperimentēsim. Tiekamies rīt!

Placebo Factory Commento inserito tramite Facebook
-- 12/01/2018 13:30
Andra apraksts par 2. nodarbību. Izkustēšanās un meditācija. Kopumā padarbināsim gan ķermeni, gan prātu. Sāksim ar pateicības vingrinājumu, kopējo elpu un grupas enerģijas treniņu. Pēctam pāriesim uz individuāliem vingrinājumiem, ar fokusu uz 5 dzīves sfērām. Izkustēšanās daļā fiziskais muguras mobilitātes treniņš un noslēgumā meditācija mūzikas pavadībā. Tiekās! Andris

Placebo Factory Commento inserito tramite Facebook
-- 12/01/2018 11:45
4. nodarbībā spēles no improvizācijas teātra. Nodarbībai viens mērķis - dot iespēju izbaudīt pašu veidotus stāstus par varoņiem un negadījumiem, ļaundariem un vardarbību, un par izdzīvošanu. Procesā varēsiet ļaut visiem iztēles dārgumiem nākt laukā. Spēles klāsts sastāvēs no 4 pamatelementiem: - Stāstu veidošana - Neredzamās spēles - Kāpšana un krišana statusā - Cilvēku uzlādēšana un bloķēšana Iespējams risks spēļu laikā nepiedienīgi smieties, netīšām pateikt neprātīgas lietas un iemācīties kaut ko, kas noderēs visam mūžam. Tiekamies! Niks

Placebo Factory Commento inserito tramite Facebook
-- 11/01/2018 16:03
Kā sagatavoties pirmajām 2 nodarbībām + visai dienai. Ekipējums & Nosacījumi: - Ērts apģērbs, ko izmanto vingrošanai (svīst neplānojam) - Sporta apavi NAV nepieciešami - Pierakstu blociņš - Ja Tev ir mīļākais vingrošanas/jogas paklājiņš, tad to vari paņemt, bet būs piedāvājumā mūsējie - Mīļākais pleds/sega (elpošanas vingrinājumos kļūst vēsi), paņem līdzi arī savējo, lai vari vēl ērtāk iejusties, būs piedāvājumā mūsējie, bet papildus komforts var noderēt - Peldšorti vai peldkostīms & dvielis + čības (tiem, kuri plānojuši apmeklēt pirti) - Tēju & Medu, augļus un kaut ko graužamu nodrošināsim. Bet diena būs gara, tāpēc paņem līdzi sev kādus našķus. Vai ir vēl kādi jautājumi?
-- 11/01/2018 16:03
Tātad var nākt un lustēties, un maksāt uz vietas? Pietiks vietas visiem?

Placebo Factory Commento inserito tramite Facebook
-- 11/01/2018 11:49
Artas apraksts par 3. nodarbību. (tēma - negarlaicīga plānošana & radošā domāšana) Teorija 5%, praktiski īsi uzdevumi 95%. Gan individuāli, gan mazās grupās. Sazīmēsim visādus sarakstiņus, kas paliks jums pašiem kā špikeris un iedvesma. Kādi tieši sarakstiņi to tagad neteikšu, lai nevarat jau izdomāt sociāli atbilstošas atbildes, bet, lai būtu spontānas un patiesas! :) Padalīsimies ar idejām un skatījumu par 4 ķermeņiem - fiziskais, emocionālais, mentālais un sociālais, vai kā citi dēvē sociālo - spirituālais. Pabreinstormosim par kādām metodēm katru uzturēt formā. Pasmiesimies par pašu idejām un dažas foršākās paņemsim līdzi. Atbildēšu arī uz jautajumiem par uzdevumiem no 28-Day Good-Habit Playbook grāmatiņas. Un, kas ir jau iesācis, varēs padalīties ar pieredzi. Un tagad mazliet matemātisks deserts: Atgādinu, ka, - nākot uz visām nodarībām, un uzrādot savu grāmatiņu saņemsi 5eur atlaidi dalības maksai - nākot tikai uz šo nodarbību (17:30-18:15) un uzrādot savu grāmatiņu, dalība šajā nodarbībā ir bez maksas Par šo piedāvājumu paldies QLife_Latvija Grāmatiņas iespējams iegādāties gan tagad, gan pasākuma dienā. Uz tikšanos! - Arta

Placebo Factory Commento inserito tramite Facebook
-- 09/01/2018 08:38
Sveiki! Prieks par jūsu atsaucību, ja esat nolēmuši piedalīties nodarbību ciklā "Uzlabotais Latvietis". Maksu par dalību, lūdzam, pārskaitīt uz šādu kontu: Saņēmējs: SIA "Zaļā Republika" Reģistrācijas nummurs: 40103580437 Banka: AS "Citadele banka" Konta numurs: LV71PARX0016568650001 Maksājuma mērķis: Uzlabotais Latvietis [dalībnieka vārds, uzvārds] Ja neplānojat piedalīties visās nodarbībās maksājuma mērķī norādam nodarbību kurā piedalīsieties: >Elpošana & rūdīšanās - 10EUR >Meditācija & izkustēšanās - 5EUR >Ne-garlaicīga plānošana - 5EUR (bez maksas pērkot vai nākot ar savu 28-Day Good-Habit Playbook) >Improvizācija ikdienai - 5EUR Jautājumu vai neskaidrību gadījumā, lūdzam, sazinieties ar mums: zalarepublika@gmail.com vai mūsu Facebook lapā. Ja nebūsiet veikuši bankas maksājumu to varēs izdarīt arī uz vietas. Tiekamies!

Aivars Hincs Commento inserito tramite Facebook
-- 05/01/2018 20:20
Kas par filmu ieplānota nobeigumā?
Māris Žunda
-- 05/01/2018 20:20
Suprise! ;)

Placebo Factory Commento inserito tramite Facebook
-- 05/01/2018 16:22
Uz kurām nodarbībām un ekstrām nāksi?

Sigita Atvara Commento inserito tramite Facebook
-- 05/01/2018 12:59
Kur šis pasākums notiks?
Placebo Factory
-- 05/01/2018 12:59
Placebo Factory Brīvības iela 180, Riga, Latvia-Lv-1012
Sigita Atvara
-- 05/01/2018 12:59
😄jā, paldies, nu jau beidzot ieraudzīju...
Placebo Factory
Brīvības iela 180, Riga, Latvia
Is this your event? Claim it now

Make sure your information is up to date. Plus use our free tools to find new customers.