Yoga with Char 瑜伽班

Yoga with Char 瑜伽班
Image from eventbrite.com
Sat 14 December 2019
Saturday 14 December 2019
10:00 AM - 12:00 PM
Ended

10/11月份瑜伽班日期有啦!看最下段的日期 (逐堂付款,不用捆綁)

Vinyasa Flow 流動瑜伽~~根據sun salutation拜日式12個瑜伽體式及其變奏,作較為流暢及快頻率的流動,以達致身心靈的平衡及提升。

Yoga Wheel 瑜伽輪~~身體沿著瑜伽輪慢慢滾動,配合呼吸法,更易被帶到深層伸展的位置。瑜伽輪能訓練平常少用的軟弱肌,平衡身體、增強控制及柔軟度,改善寒背、凹腰、含胸及骨盆不正等問題。

Qigong Detox 氣功排毒瑜伽~~授全秘方讓身體排毒排廢氣,改善陰陽平衡,內外調和,加強血氣運行,健身與養性相互統一。

Hatha 哈達瑜伽~~ 結合了傳統的瑜珈體式和心理的規律, 目地是為了整合身心、減壓、提升平衡感、靈活性和耐力。它也能幫助控制飲食, 從中有效減重。適合初學人仕。

Alignment 治療瑜伽能針對不同病症作治療包括肩周炎、膝蓋退化、脊骨毛病如頸腰背痛、脊椎側彎、椎間盤突出、坐骨神經痛等。

10/11月瑜伽班課程如下,報名請早:

10月19日(六)瑜伽輪Yoga Wheel
10月26日(六)哈達及治療瑜伽 Hatha + Alignment Yoga
11月2日(六)流動瑜伽 Vinyasa Flow
11月9日(六)瑜伽輪Yoga Wheel
11月16日(六)哈達及治療瑜伽 Hatha + Alignment Yoga
11月23日(六)氣功排毒瑜伽 Qigong Detox
11月30日(六)流動瑜伽 Vinyasa Flow

以上瑜伽班時間: 10am-12noon

課堂包括:主題瑜伽、拉筋伸展及呼吸法(pranayama),有時有分組瑜伽活動。初學也適合。

$200/堂2小時

每堂名額11-12位

地點:荔枝角地鐵站A出口3分鐘億京廣場

1480 Views - 15/12/2019 Last update
yoga
Billion Plaza
8 Cheung Yue Street, Kowloon, Kowloon, HK

Event from
eventbrite.com

Are you an event organizer?
Create events for free. They will be immediately recommended to interested users.
Create event

Nearby hotels and apartments

8 Cheung Yue Street, Kowloon, Kowloon, HK

Discover more events in Kowloon
Discover now



Billion Plaza
8 Cheung Yue Street, Kowloon, Kowloon, HK

Event from
eventbrite.com


Are you an event organizer?
Create events for free. They will be immediately recommended to interested users.
Create event
  1. Billion Plaza
  2. Yoga with Char 瑜伽班
 
 
 
 
Your changes have been saved.